「あぁ。生きづらいなぁ。」
疲れ切った仕事の帰り道。あなたはどんなことを考えていますか？
仕事の悩み、人間関係の悩み、お金や健康、将来の不安など。考えたくもないことで頭がいっぱいになってしまい、憂鬱な日もありますよね。
ストレス社会と言われるこの時代では日々の生活に生きづらさを感じている人も多いと思います。
（私もそのひとりです…）
あなたは「HSP（Highly Sensitive Person）」という言葉をご存知でしょうか？
HSPとは、1990年代にアメリカの心理学者エレイン・N・アーロン博士が提唱した心理学の概念であり、「超繊細な人」と訳されます。HSPはその繊細な感覚から生きづらさを感じることが多く、抱えやすい悩みとしては以下のような例が挙げられます。
- 「気にしすぎ」「敏感」などと言われることが多い
- 他人の気分に振り回されやすい
- 強い光や匂い、大きな音などが苦手
- 引っ越しや転職などの環境変化に弱い
- 些細なことでも深く考えすぎてしまう
- 情報過多になりやすく、疲れやすい
- 失敗を引きずり、自分を否定、卑下することが多い など
あなたはどうですか？
「うわっ。全部当てはまる…。」
そう思った方もいるのではないでしょうか？
HSPは、感覚的に敏感なことや思考力や共感力が高すぎることで生きづらさを感じやすくなっています。私自身もHSPとして悩み、生きづらさを感じることが多々あります。
「この生きづらさをどうにかできないか？」
「同じように悩んでいる人たちを救えないか？」
私はそう考え、生きづらさの対処法を学んでいく中で、とある結論に至りました。
生きづらさを感じるHSPのあなたへ声を大にして言いたいです。それは…
「漢方がマジでおすすめ！」
実は、HSPが生きやすくなるヒントは漢方の中に隠されています。（ここでの漢方とは漢方医学の意味であり、漢方薬、鍼灸、養生、薬膳などを含みます。）
漢方を理解し、実践することで、HSPの悩みを解決し、もっと楽に生きることができます。
これから漢方とHSPの相性が良い理由を紹介していきます。
ぜひお楽しみください。
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