ツボ押しやお灸を使ったセルフケアを紹介します。
セルフケア再び大注目！？ここがすごい！ お灸 の効果！
お灸の効果をご存知ですか？ お灸は、明治時代初期まで、漢方薬とともに民間療法の中心として広く愛用されていました。 西洋医学の発展により、お灸は衰退していましたが、近年再び、お灸の効果が注目されてきています。 今回は、そんなお灸の素晴らしい効...
セルフケア痛みやコリをやわらげる点温膏
「肩こりが辛い…」 「腰痛が辛い…」 「なんだか冷えて、全身がこわばる…」 そんな方におすすめの セルフケアグッズ 「点温膏（てんうんこう）」を紹介します！ 点温膏（ てんうんこう ）って何？ (function(b,c,f,g,a,d,e...
セルフケアセルフケアの提案
「健康とは、肉体的にも、精神的にも、社会的にも、全てが満たされた状態であること」 この言葉を聞いた上で、あなたは自分の体が 健康 であると思いますか？ 病気になってから、怪我をしてから、困ってから、初めて自分の身体を大切にしようとします。特...
セルフケア疲れやすいHSPさんにおすすめ漢方薬
薬剤師が 漢方薬 を解説疲れやすいHSPさんにおすすめの漢方薬 HSPとは、Highly Sensitive Person の略称でいわゆる 超繊細さん のことをいいます。 視覚や聴覚などの感覚が敏感で刺激を受けやすい特性を生まれつき持って...
セルフケアお腹が弱くて疲れやすい方へおすすめの漢方薬
薬剤師が 漢方薬 を解説お腹が弱くて疲れやすい方へおすすめの漢方薬 「最近、なんだかダルい」「疲れやすい」「食欲もわかない」「お腹の調子も悪い」 最近、このような悩みでお困りではありませんか？もしかしたら、その不調の原因は 湿 かもしれませ...
セルフケア心身の健康に お灸 でセルフケア ！
あなたは お灸 （ おきゅう ）をやったことがありますか？ 「お灸は 熱い」「お灸は 跡が残る」「お灸は 胡散臭い」 そんな印象を持っている方も多いと思います...（私はとっても悲しい（泣）） お灸は、2000年以上も前から広く愛用されてい...