セルフケアの提案

健康とは、肉体的にも、精神的にも、社会的にも、全てが満たされた状態であること

この言葉を聞いた上で、あなたは自分の体が 健康 であると思いますか?

病気になってから、怪我をしてから、困ってから、初めて自分の身体を大切にしようとします。
特に若い人は、少しくらい無理をしても体に不調をきたすことがないため、健康以外のものを優先させてしまいます。その結果、大切な時に体調を崩してしまうなんてことも…

人生が豊かになる基盤は 健康 です。

そして、最も大事なのは、健康のために自分の心身をいたわり続ける こと。
日常生活のちょっとした意識で、大切な時に最大限のパフォーマンスが出せるようになります。

あなたが健康になれるような ツボ押し漢方薬 など 東洋医学的なセルフケア(養生)を紹介していきます。
自宅で簡単にできるので、ぜひ一緒にやってみましょう!

noma

HSPセラピスト Shungo Noma
生きづらい と感じた時こそ東洋医学🍀
癒しの 時間と空間 をお届けする出張整体
出張エリア:神奈川 or 東京

● 薬剤師 / 公認スポーツファーマシスト
● 鍼灸あんまマッサージ指圧師(学生)→2024年 資格取得予定
● HSS型HSP気質

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